打针HPV疫苗会导致绝育？加湿器中加入板蓝根和醋，不错驻扎伤风？电热毯、暖宝宝有辐射，会致癌？……2025年11月“科学”谰言榜发布。
每月“科学”谰言榜由北京市科学时代协会、北京市委网信办、齐门互联网协会指点，北京科技记者剪辑协会、北京地区网站聚合辟谣平台共同发布，获得中国科普作者协会科技记者与剪辑专科委员会、上海科技传播协会、北京市科学时代征询院科技谍报征询所的复古。
1
打针HPV疫苗会导致绝育
谰言：打针HPV疫苗会导致绝育，尽量不要打针。
真相：这种说法十足莫得科学依据。
HPV疫苗的主要作用是驻扎东说念主乳头瘤病毒（HPV）感染，从而诽谤宫颈癌过甚他与HPV关联疾病的风险。它的因素中不含任何影响生殖系统功能的物资，也不会烦闷女性的卵巢功能、子宫发育或激素水平。
多数临床征询和寰球数亿例接种数据标明，HPV疫苗安全可靠。寰球卫生组织（WHO）、中国疾控中心等巨擘机构均未指示HPV疫苗会影响生养智力，更不会导致绝育。
相悖，接种HPV疫苗有助于保护女性的生殖健康，减少宫颈病变、宫颈手术及由此带来的妊娠风险。关于独身未育女性，接种HPV疫苗不仅安全，而且是驻扎宫颈癌的有用设施。
总的来说，HPV疫苗不会导致绝育。而况，科学接种疫苗是看管未来生养健康的辛苦一步。
2
无线收集称呼后的“5G”，和手机里的5G信号是一个兴致
谰言：无线收集称呼后的“5G”便是指手机里的5G信号。
真相：无线收集称呼后的“5G”和手机里的5G信号，是两个十足不同的系统，仅仅碰巧共用了并吞个“名字”。
手机上的5G是“第五代挪动通讯时代”(5th Generation）的缩写，代表一整套挪动通讯的模范与契约。你的手机需要插入SIM卡，搜索并邻接到运营商（如挪动、联通、电信）确立的信号塔（基站），才能接入这个5G收集，完了通话和上网。
无线收集称呼后的5G，其实是“5GHz”的缩写（代表路由器使用的无线频段为5GHz）。路由器把从外面接进来的宽带收集，通过该频段辐射无线信号，与手机、电脑等开拓之间建立数据传输通说念。相较于传统的2.4GHz，5GHz频段的特质庸碌是速率更快、烦闷更少，但穿墙智力相对较弱。
总之，两者含义十足不同：手机的5G指通讯时代的“代”，而无线收荟萃的5G指的是“频段”。
3
加湿器中加入板蓝根和醋，不错驻扎伤风
谰言：加湿器中加入板蓝根和醋，不错有用驻扎伤风。
真相：加湿器里乱添料，不仅无法起到驻扎疾病的作用，还容易伤害呼吸说念。加入板蓝根冲剂，其雾化后在空气中并不成杀菌消毒，确凿有用的空气消毒表率是进行紫外线照耀。加湿器里若加入有刺激性气息的醋，雾化后被吸入气说念，会对气说念黏膜形成损害。严重时可能激发哮喘，以致导致肺炎。
加湿器的作用在于增多空气湿度，以缓解干燥引起的不适。冬季供暖后，好多家庭每天万古刻使用加湿器，提议每周清洗一次，不然容易繁殖细菌、霉菌等微生物。使用加湿器时提议添加清白水，可聘用煮沸后冷却的白滚水，幸免平直使用自来水，以减少矿物资或微生物吸入东说念主体的风险。另外，每天神用加湿器最好不要跨越6小时，万古刻使用加湿器可能导致湿渡过高，相通不利于健康。
4
锂电板必须十足放电再充电，不然会“钝化”
谰言：锂电板必须十足放电再充电，不然会“钝化”，影响使用寿命。
真相：这是一个流传甚广的误区，关于现时的锂电板来说，“十足放电再充电”不仅有害，反而有害。
早期的镍镉、镍氢充电电板确乎存在“牵记效应”，也便是东说念主们所说的“钝化”。淌若这些电板频繁在莫得十足放电的情况下就充满电，电板的容量会有明显减小。但咱们现时广阔使用的锂电板，职责旨趣十足不同，险些莫得牵记效应。
对锂电板而言，把电量十足用尽（比如用到自动关机）属于“深度放电”，会对电板里面的化学物资形成较大压力，反而会加快电板老化，缩小其使用寿命。
最理念念的锂电板使用民俗是“随用随充，浅充浅放”，无需纠结于是否充满，尽量将电量保合手在20%至80%之间，幸免万古刻处于低电量(如低于20%)或满电景况，才是延迟电板健康度的要道。
5
电热毯、暖宝宝有辐射，会致癌
谰言：电热毯、暖宝宝有辐射，会致癌。
真相：电热毯的职责旨趣是通电后加热电阻丝，产生热量来普及温度。在通电历程中，电热毯确乎会产生低频电磁场，但这种电磁辐射的强度远低于国外安全模范。寰球卫生组织(WHO)和国外癌症征询机构(IARC)齐莫得将低频电磁场列为明确的致癌因素。
暖宝宝则是通过化学响应（氧化铁放热）来产生热量，骨子上莫得任何电磁辐射。它不像电热毯那样需要通电，因此更谈不上“辐射”和“致癌”风险。
总之，电热毯和暖宝宝齐不会产生致癌辐射，正确使用电热毯和暖宝宝齐是安全的，记起小心幸免万古刻高温搏斗，以防烫伤即可。
6
泡脚泡到出汗才算到位
谰言：泡脚要泡到出汗才算到位，不然不如不泡。
真相：“泡脚，泡到出汗才算到位”这一模范，关于中老年东说念主群而言，暗藏着不小的风险。好多东说念主泡完脚出大汗后，反而感到荒谬疲顿、心慌、古老，以致更容易伤风，其根源就在于此。
正确的泡脚作念法应达到“身暖微潮”的和睦遵循，即泡到嗅觉全身和睦，背部或额头微微有汗意，但并未形成汗珠流下，为最好景况。时刻应严格截止在15—20分钟，水温保合手在40℃傍边，以东说念主体嗅觉自得为宜。
以下几类东说念主群泡脚时需要相当严慎，以致应幸免。
一是糖尿病患者。这类东说念主群对温度嗅觉鲁钝，易形成严重的烫伤。同期，糖尿病患者伤口愈合智力极差，一个小小的烫伤就可能激发难以截止的感染、溃疡，以致坏疽。如确需泡脚，提议用温度计测量水温，将水温截止在37—40℃，幸免用手平直试温，且泡脚时刻不跨越10分钟。
二是下肢静脉曲张患者。高温热水会促使下肢血管进一步膨大，加剧静脉血液的淤滞，导致曲张的静脉愈加超过、时弊，不利于病情截止。如确需泡脚，可在泡脚后抬凹凸肢，以促进静脉血液回流。
三是严重高血压、冠心病及脑动脉硬化患者。泡脚时，下肢血管膨大会使多数血液流向下肢，进而导致大脑、腹黑等辛苦器官相对供血不及。这种血液再行散布的情况，容易诱发心绞痛、心肌缺血、脑缺血急性发作。这类东说念主群如需泡脚，水温应更低，时刻需更短。
7
暖宝宝、热水袋等取暖用品，不错抱着入睡
谰言：暖宝宝、热水袋等取暖用品是安全的，不错抱着入睡。
真相：暖宝宝、热水袋等取暖用品，可能成为“和睦杀手”。天然这些热源看似和睦，但淌若使用不当，也可能在雅雀无声中形成伤害。
在病院接诊的冬季门诊中，低温烫伤患者很常见。好多东说念主误觉得只好滚水、明火等高温物品才会形成烫伤，本质上万古刻倚靠暖气片、贴身使用暖宝宝和热水袋等步履也容易导致烫伤。
低温烫伤具有很强的藏匿性。当皮肤万古刻搏斗40—45摄氏度的热源时，率先可能只好渺小红肿或小水泡，但本质毁伤时常达到皮肤深层。这类烫伤愈合庸碌需要一个月以上，且容易留住疤痕。有两类东说念主群需要格外小心低温烫伤：糖尿病患者神经末梢嗅觉鲁钝，老年东说念主皮肤感知智力着落，时常无法实时察觉温度荒谬。
冬季使用取暖开拓时，要小心保合手安全距离：不要万古刻倚靠暖气片；暖宝宝一定要隔着衣物使用。此外，使用热水袋时最好用毛巾包裹，且不要灌得太满，珍视热水袋老化庞杂形成烫伤。淌若使用取暖开拓后出现皮肤红肿、水泡等症状，要实时就医，不要自行经管，以免延误诊疗。
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